自己動手做

大家好！ 今天想和大家分享 超簡單自製優格水果飲 是超級懶人料理！製作時間不用十分鐘（不包含等待時間） 製作步驟簡單新手友善♡♡ 特別適合正在進行飲食控制的人嘗試 歡迎大家一起來挑戰 : )

難易度：★☆☆☆☆

花費時間： 10 分鐘（不包含等優格凝結時間）

份量：2~3 人份

【食材準備】

  • 家酪優 MESO 菌粉一包
  • 鮮奶 500 毫升
  • 芒果、覆盆子、藍莓些許（大家可以準備自己喜歡的水果）

【步驟一】 自製優格

1.準備超過 500 毫升容量 有蓋的容器、家酪優 MESO 菌粉一包、鮮奶 500 毫升
2.將些許冰鮮奶（從冰箱拿出，不用有其他做）倒入容器
3.加入家酪優 MESO 菌粉一包，將其搖晃與牛奶均勻混合
4.將其餘牛奶加入後將容器蓋上蓋子，將其靜置在室溫中 24 小時（夏天大約18~20小時即可）
5.自製優格就完成啦！有沒有覺得真的很簡單 XDD

【步驟二】 水果優格飲

1.準備好優格、先許水果（水果依照個人口味選擇加多加少）
2.將優格與水果使用食物攪拌器攪拌均勻
3.超簡單的優格水果飲就這樣完成啦！
使用家酪優的優格菌自製優格當早餐好幾年了，新推出的 MESO常溫優格菌製作真的非常方便！
家酪優 MESO 常溫優格菌：https://www.jarou.com.tw/products/meso-yogurt-starter-culture
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